INSÔNIA: MAL QUE INTERFERE NA QUALIDADE DE VIDA

 Por: AgComunicado

A sabedoria popular diz que um copo de leite quente à noite ajuda a cair no sono. Para outros, o chá de camomila é uma receita infalível. Mas, para uma maioria, nem leite, nem chá funcionam. “Pegar” no sono pode levar horas, e quando se está no melhor “soninho”, é preciso acordar, levantar e ir trabalhar. Para os insones, nem é preciso mencionar aqui as consequências nefastas de uma noite mal dormida. [Leia mais...]

Mundo das Tribos

 DICAS CONTRA A INSÔNIA

Dicas contra a insônia  são sempre úteis para o seu bom desempenho no sono, como por exemplo, durma de 7 a 8 horas por dia, evite estresse fazendo terapias, ioga, massagens relaxantes, ou algum tratamento que lhe agrade,  não leve os seus problemas para o quarto, pois se ficar pensando neles enquanto está tentando dormir, logo perderá o sono, evite ter equipamentos eletrônicos dentro do quarto, pois barulhos ajudam para que você tenha a tão temida insônia. [Leia mais...]

Qualidade de Vida e Resiliência

Fonte:http://www.resiliencesolucoes.com.br/?p=60

Falar sobre qualidade de vida é ter em mente que o conceito de resiliência está intimamente ligado a esta qualidade portanto, de acordo  o texto a seguir teremos uma visão mais clara sobre essa congruência:

 (...) A Organização Mundial de Saúde (OMS), define saúde: “completo bem-estar físico, mental e social, e não somente ausência de doenças”. Para atingir um estado próximo desta definição, é fundamental que as pessoas possam fazer escolhas mais saudáveis através de informação e conhecimento. Além disto, poder aplicar o que aprenderam em atividades, vivências em ambientes motivadores, construindo um jeito de viver ativo.

Identificando os fatores que afetam nossa qualidade de vida e como estamos nas diversas dimensões de nossa saúde física ,social, mental e espiritual, nos oferecem possibilidades, como a busca de melhores saídas e comportamentos preventivos.

Um outro elemento importante é a utilização, no dia a dia, de comportamentos de Resiliência, ou seja, a capacidade humana para enfrentar, vencer e se fortalecer através de experiências e adversidades.

Qualidade de vida não é um objetivo estático. No decorrer de nossa vida, com momentos bons e ruins, vamos nos fortalecendo. Cada pessoa deve ter a oportunidade de conquistar uma vida mais saudável com prazer, engajamento e significado.

Medicina descobre nova arma contra o câncer de pulmão

Novo tratamento, ainda em testes, baseia-se em uma enzima que inibe o crescimento de hormônios responsáveis pela resposta do corpo ao tumor

Câncer de pulmão: desequilíbrio de determinados tipos de hormônios pode ser a origem de alguns tumores (Thinkstock)
Um grupo de cientistas australianos está pesquisando um novo tratamento contra o câncer de pulmão. No estudo da Universidade Nacional Australiana, eles analisam uma enzima capaz de controlar a proliferação de hormônios que influem na resposta do corpo à doença. O trabalho foi publicado na última edição da revista The Royal Society Chemistry (...) segue

Fonte : Revista Veja.com

Cientistas em rede | questões da ciência | Blogs [revista piauí] pra quem tem um clique a mais

Cientistas em rede | questões da ciência | Blogs [revista piauí] pra quem tem um clique a mais:

Em tempos de web 2.0, os pesquisadores interessados em interagir com colegas de todo o mundo com quem dividem os mesmos interesses acadêmicos têm à sua disposição uma série de plataformas para trocar informações sobre novos estudos e congressos. O ecossistema das redes sociais para cientistas está cada vez mais diverso. Entre serviços parecidos com o Facebook e portais para o compartilhamento de arquivos.

Jornal da Tarde

Jornal da Tarde:

Plano dará desconto para quem cuidar da saúde

Categoria: Planos de saúde

Clarissa Thomé

Já está em vigor a medida que permite que os planos de saúde deem até 30% de desconto na mensalidade e prêmios para os clientes que participarem de programas envelhecimento saudável e prevenção de doenças.

BOM DIA, MAS BOM DIA MESMO!!!

 Fantástico

“Tenha sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...

Mas o que é importante não muda... a tua força e convicção não têm idade.

O teu espírito é como qualquer teia de aranha. Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida. Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.
Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo. Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo. Não viva de fotografias amareladas...
Continue, quando todos esperam que desista. Não deixe que enferruje o ferro que existe em você.

Faça com que, em vez de pena, tenham respeito por você. Quando não conseguir correr através dos anos, trote.

Quando não conseguir trotar, caminhe. Quando não conseguir caminhar, use uma bengala. Mas nunca, nunca se detenha!!!

Madre Teresa de Calcutá